Le challenge enthousiaste 2

1 mois pour reprendre le contrôle de ton corps et de ton esprit

Tous mes secrets pour obtenir des résultats visibles durables grâce à un rééquilibrage alimentaire et sportif en douceur. 
C’est un programme bienveillant sans frustration et accessible à tous, créé en collaboration avec des professionnels du sport et de la santé.
L’an dernier, nous étions près de 150 à avoir transformé notre corps tous ensemble, affiné notre silhouette sans JAMAIS se priver, retrouvé notre motivation et notre énergie en reprenant confiance en nous.
Suite à ce succès, j’ai créé une nouvelle version du challenge enthousiaste dont le contenu est totalement exclusif !

Le contenu du programme

Guide alimentaire challenge enthousiaste

1 e-book guide alimentaire et planning jour par jour

    • Les recettes : petit déjeuner, déjeuner, snack, dîner
    • Un planning type à adapter selon tes envies, ton rythme et tes sensations
    • Les listes de courses chaque semaine pour te simplifier la vie

1 programme sportif en vidéo ultra complet pour avoir des résultats sur ton physique, ton mental et ta santé :

    • Des séances de renforcement musculaire créées par Valery, coach chez Domyos : pour dessiner tes muscles, galber tes fessiers, affiner tes cuisses et sculpter tes abdos. 3 niveaux de difficultés pour progresser et recommencer le programme à l’infini !
    • Des séances de pilates créées par Nathalie, coach chez Domyos : pour tonifier et renforcer tes muscles en profondeur, obtenir un ventre plat et améliorer ta posture
    • Des séances de yoga créées par Aude, professeur de yoga : pour apprendre à gérer ton stress et tes émotions, prendre confiance en toi, gagner en souplesse, en force et en équilibre
    • Une séance de stretching proposée par Marion, kinésithérapeute : pour limiter les douleurs présentes des articulations ou muscles, détendre les muscles, prévenir les blessures, être plus performant et déstresser
    • Le tout regroupé dans 1 ebook du programme sportif en version PDF à emmener partout avec toi ou à imprimer

1 E-book de plus de 36 recettes

    • Des recettes inédites
    • Des recettes saines et ultra gourmandes pour rééquilibrer ton alimentation sans aucune frustration
    • Des recettes de saison, 100% maison et responsables
    • Des astuces zéro déchet
et le petit plus ...

Bonus

  • 1 accompagnement grâce au groupe facebook privé de motivation et partage bienveillant : sans jugement pour que chacun d’entre nous puisse atteindre ses objectifs. On est loin des challenges culpabilisant qu’on trouve sur les réseaux sociaux ! Je suis une nana réelle et authentique qui souhaite partager cette belle aventure avec vous.
  • 1 live 1 fois par semaine pour répondre à toutes vos questions et faire une séance de sport tous ensemble
  • Ma playlist de musique sport
  • Pour les 15 premiers inscrits, une tenue de sport complète offerte par le magasin Domyos de Marcq-en-Barœul (précise ta taille lors de la commande, tu seras recontacté pour l’envoi du lot !)
  • Pour les 50 premiers inscrits, une mousse nettoyante coco crème bio + 1 lotion solide OFFERTES (valeur 17€) par la marque Savon stories pour prendre soin de ta peau (envoyé directement chez toi)

Ce programme
est pour toi si

  • Tu te sens stressé(e) et tu veux reprendre le dessus sur ton mental trop envahissant
  • Tu as besoin de décompresser et de prendre du temps pour toi
  • Tu veux te sentir mieux dans ta tête et prendre confiance en toi
  • Tu es gourmand(e) : Tu ne veux pas te priver ou te frustrer dans ton alimentation
  • ​​Tu ne sais pas comment mettre en place un programme maison efficace
  • ​​​Tu n’arrives pas à être régulier(e) pour obtenir des résultats durables
  • Tu souhaites avoir de nouvelles idées de recettes équilibrées et variées
  • ​Tu as régulièrement des baisses de motivation et d’énergie
  • Tu ne veux pas passer des heures à faire du cardio 

Des résultats physiques & mentaux

  • Ton ventre plus plat grâce à une alimentation saine, gourmande et variée et aux séances de pilates et de gainage
  • Plus de sensation de ballonnements, d’irritabilité de l’intestin ou de l’estomac grâce à mes recettes bonnes pour ta santé
  • Ton corps tonifié et un fessier galbé grâce aux séances de renforcement musculaire
  • Une meilleure posture, un maintien plus droit grâce au pilates
  • Une meilleure santé physique et mentale grâce au combo sport/alimentation équilibrée
  • Ta motivation retrouvée, l’envie de te lever plus tôt le matin et en meilleure forme
  • Ta confiance et ton estime de toi reboostées
  • Une meilleure gestion du stress et de tes émotions, plus de recul sur toutes les situations
  • Une sensation de fierté et d’accomplissement

Offre spéciale 39€ !

Au lieu de 89€ jusqu'à dimanche minuit seulement pour les 50 premiers inscrits
Puis 45€ jusqu'à dimanche minuit

Comme d’habitude, pour les plus rapides, je vous offre des cadeaux… Pour les 20 premiers inscrits, une tenue de sport complète offerte par le magasin Domyos de Marcq-en-Barœul. Pour les 50 premiers inscrits, une mousse nettoyante coco crème bio + 1 lotion solide OFFERTES par la marque Savon stories pour prendre soin de ta peau. Je te contacterais si tu fais parti des premiers pour t’envoyer tes lots chez toi !

Ce challenge on le commence le 14 juin, pour se motiver tous ensemble ! Mais tu peux aussi bénéficier de la promo et le commencer quand tu veux. Après que tu aies passé commande, le challenge sera accessible A VIE sur mon site internet via ton espace privé. 

Satisfait ou remboursé sous 7 jours si le programme ne te convient pas

Qui suis-je ?

Je suis Cécile, cheffe engagée. Chaque jour je partage sur mes réseaux sociaux (+80 000 personnes sur FB et Instagram) des recettes et astuces pour une alimentation plus respectueuse de notre environnement et de notre santé : une cuisine 100% maison, locale, de saison, parfois végétale mais toujours ultra gourmande et savoureuse ! C’est ma grand-mère qui m’a transmis la passion de la cuisine et des bons produits de par son métier d’agricultrice. Les valeurs de respect de la Terre et du Vivant qu’elle m’a transmises, je les ai placées au cœur de tous mes projets.

Ma mission ? Aider les gens à mieux manger pour être en meilleure santé physique et mentale en respectant au mieux notre belle planète.

J’ai créé ce challenge alimentaire et sportif en total harmonie avec mes valeurs. Soucieuse du bien être et de la santé de chacun, je suis persuadée que la combinaison sport/alimentation que je te propose t’apportera des résultats durables, autant physiquement que mentalement. J’ai veillé à ce que chacune des recettes que j’ai testées et approuvées soient de saison et respectueuses de l’environnement.

Je me suis associée à des spécialistes du sport et de la santé pour te partager un programme ultra professionnel et abouti : Les coachs de chez Domyos Club, Aude, professeure de yoga et Marion, kinésithérapeute à Lille. 

(r)avis ?

témoignage programme
témoignage programme
témoignage programme
témoignage programme
témoignage programme
témoignage programme

Comment ça marche ?

Dès que tu auras cliqué sur “ajouter au panier” puis validé ta commande, tu auras accès à ton espace challenge et à tout son contenu. Tu recevras un mail de confirmation de commande avec les accès au groupe FB privé. Et si tu fais partie des premiers je te contacterais pour t’envoyer tes cadeaux !

Satisfait ou remboursé sous 7 jours si le programme ne te convient pas

Les packs

Challenge enthousiaste 1 + Challenge enthousiaste 2

84€ au lieu de 178€

Challenge enthousiaste 2  + ebook du challenge 1 

58€ au lieu de 128€

Acheter le ebook seul

Prix 19,99€ au lieu de 39€

FAQ

Bien sur ! 3 niveaux d’intensité sont prévus sur chaque séance, comme ça tu peux choisir l’option que tu préfères. Et si tu refais les séances tu pourras augmenter en intensité !

 

Jamais de la vie ! Toutes mes recettes sont ultra savoureuses, gourmandes, rassasiantes et variées ! Je les ai testé pour les rendre le plus saines possibles, tout en gardant l’esprit gourmand que vous me connaissez… Vous pouvez adapter les quantités en fonction de votre faim et vos besoins en apport nutritionnels. Et les fruits et légumes sont évidemment à volonté, pas question de se frustrer ou se priver.

Oui bien sûr ! Toutes les recettes sont végétariennes, avec une option « viande » sur chacune d’entres elle. Comme ça, tout le monde peut participer !

La plupart des recettes ne contiennent ni de gluten ni de lactose ! Si tu as un souci avec un ingrédient spécifique, n’hésites pas à m’écrire sur le groupe facebook privé ou sur instagram. Je suis là pour répondre à vos questions, vous proposer des alternatives et vous assurer un réel suivi !

Tu peux commencer le challenge quand tu veux, il n’y a aucune obligation de le commencer le 7 juin. Tu peux regarder les vidéos des séances de sport quand tu veux et à l’heure que tu veux. Tu peux refaire à l’infini les séances de sport et les recettes car tu as accès au contenu à vie !

Non tu n’as besoin de rien, un tapis et c’est tout !

Ce programme dure 4 semaines, mais tu peux le recommencer à volonté car tu as accès à vie à ton espace privé.

Chaque semaine tu as une nouvelle séance de pilates de 45 minutes, une séance de yoga de 45 min, 2 séances de renforcement musculaires de 40 minutes, et 1 séance de stretching de 30 minutes. Tu as également 1 mini vidéo de gainage de 5 min à faire chaque jour pour optimiser les résultats et te garantir un ventre plat !

Tu retrouveras tout le contenu du programme (vidéos et ebooks) dans ton espace membre. Un bouton apparaitra en haut à droite lorsque tu auras validé ta commande.

Oui tu es satisfait ou remboursé sous 7 jours si le programme ne te convient pas et que tu as vraiment testé les séances et les recettes.